O nosso Buraco financeiro

Se o nosso buraco financeiro é tratado deste modo nunca mais conseguimos tapar o buraco. 
Os sinais são muitos mas as soluções, são um buraco sem fundo

Como apertar os atacadores

O vídeo apresentado é um pequeno exemplo, de que, o que fazemos por hábito e julgamos certo, nem sempre é verdade.
Quando se critica, a politica do governo pelas medidas tomadas, normalmente as pessoas menos informadas, ou que, seguem as vozes dos vendedores de opinião, dizem quase sempre isto: “todos querem o poleiro e se para lá fossem faziam o mesmo”, o que significa na realidade, é que têm medo da mudança, deixando manter tudo como está, mesmo que o governo as faça abrir os cordões à bolsa.
Falta à nossa gente a capacidade de fugir às rotinas e experimentar. Por vezes uma pequena diferença, é uma grande diferença e com melhorias substanciais.

A importância do "COMER"

Há pessoas que precisam “saber comer”. Têm muita sofreguidão e depois sofrem consequências dessa sua atitude, passam rapidamente do, "comer com os olhos", para as dentadas, com o perigo de fazerem mal à saúde. Não esquecer a frase popular que diz “ foste com tanta sede ao pote que acabaste por estragar tudo”. O melhor é aprender a “comer” com jeitinho e saborear tudo muito lentamente, tirando partido do sabor de cada alimento e das respectivas misturas entre si.
Na boca deve salivar os alimentos, e oxigená-los bem com ajuda das movimentações da língua e dentes, contribuindo para que a digestão se efectue com mais eficácia. Há toda a vantagem em comer a fruta no início da refeição, prepara melhor o estômago para o que vem a seguir e ao mesmo tempo, não perde as suas principais qualidades. 
Não devem abusar do chantily mesmo que com morangos a acompanhar, pois correm o risco de esconder, as carências efectivas do corpo. Mesmo o champanhe gelado a acompanhar a refeição, nem sempre é aconselhável, porque pode perturbar as performances, podendo até interferir, na apreciação da degustação. Na maioria das vezes uma alimentação simples e cuidada, produzida com carinho pode trazer um maior prazer na degustação e tornar muito mais saudável esses momentos únicos de estar.  Coma de preferência acompanhado, conversando de forma agradável para que os alimentos tenham o número de mastigações suficiente, para melhor saciar o apetite.
Não nos podemos esquecer , “Que saber Comer é saber viver”.

nota: Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferência, chá verde) durante as refeições. Nunca água gelada ou bebidas geladas. Deveríamos adoptar este hábito!

Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes
Oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Reagem com os ácidos
Digestivos e serão absorvidos pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos, demarcando o intestino e endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino. Daí o valor de um chá morno ou até água morna depois de uma refeição. Facilita a digestão e amolece as Gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o que também ajuda no Emagrecimento.

Assim vai este nosso Portugal

Diz quem sabe:
Números são números, o resto é conversa de chacha  Bem podem acusar-se uns aos outros

PORTUGAL...FRUTO DE 36 ANOS DE PS/PSD/CDS: TROIKA NACIONAL

- Pobres em Portugal: 2,1 milhões de pessoas.

- Desempregados: 800.000.

- População Prisional: 11 535, dos quais 10 923 são homens e 612 são mulheres.

- Emigrantes Portugueses: 2,5 milhões pelo mundo fora.

- Crianças portuguesas com fome: 300 mil.

- Idosos na solidão: 12 mil idosos a viverem sozinhos ou na solidão (Censo da GNR).

- Portugueses sem Médico de família: 1,5 milhões segundo o Tribunal de Contas.

- Pessoas sem abrigo: 2.200.

- Preços Combustíveis: dos mais altos da Europa e do mundo, Gasolina €1,60, Gasóleo € 1,43.

- Desigualdades Sociais: 20% de portugueses mais ricos apresentavam rendimentos oito
vezes superiores aos 20% mais pobres.

- Remunerações dos conselhos de administração das 20 empresas portuguesas cotadas na
Bolsa quintuplicaram entre 2000 e 2009. Paralelamente, os gestores das empresas portuguesas ganham, em média, cerca de 30 vezes mais do que os trabalhadores das empresas que administram.

- 100 maiores fortunas de Portugal valem 32 mil milhões de euros que corresponde a 20%
da riqueza total nacional.

- PIB Portugal: 166 mil milhões de euros.

- 19,8% dos habitantes em Portugal vivem com menos de 414 euros por mês.

- 21,4% dos portugueses vivem em privação material, (dificuldade, por exemplo, em pagar as rendas sem atraso, manter a casa aquecida ou fazer uma refeição de carne ou de peixe pelo menos de dois em dois dias).

- 14,1% por cento dos indivíduos vivem em casas sobrelotadas.

- População portuguesa abaixo do índice de pobreza: 20% - 2 milhões de pobres, sendo que 1/3 reformados, 22% são trabalhadores remunerados, 21,2% são trabalhadores por conta própria.

- 4,4% da população portuguesa (460 mil) sofre sérias perturbações no acesso a alimentos.

- Défice do Estado Português em 2010: 14,3 mil milhões de euros, o que corresponde a 8,6% da produção final do país em bens e serviços (PIB).

- 25% das crianças portuguesas que entram na escola (375mil) vem de famílias onde a pobreza é extrema.

- Dívida Pública Portuguesa: € 153.862.000,47 (87% do PIB).

- Juros anuais da dívida pública portuguesa: Segundo o INE, em 2010, os juros da Divida
Pública atingiram 5.195 milhões em 2010.

- Dívida externa Portuguesa: € 415,5 mil milhões de Euros (cada Português deve
€ 41.500,00).

- Défice da balança comercial portuguesa de transacções em 2010: € 4,7 mil milhões de Euros;

- Beneficiários do Rendimento Social de Inserção: 379.849

- Salários dos principais gestores públicos em 2010: Presidente da TAP (Fernando Pinto) 
€ 624.422,21 (igual a 55,7 anos de salário médio anual de cada português), o Presidente da CGD (Faria de Oliveira) recebeu em 2010 € 560.012,80 (igual a 50 anos de salário médio anual de cada português) e o seu Vice-Presidente (Francisco Bandeira) recebeu € 558.891,00. Salário anual do Governador do Banco de Portugal 243 mil Euros. Salário anual do presidente da Anacom: 234 mil Euros.

Realidade no seu reflexo

Foto: Diamantino Carvalho

A dor o massacrara toda a noite, ele tinha de observar o que se passava no interior. Seriam os dentes, aftas, ou algo que lhe causava a dor lancinante que o atormentava?
Ao abrir a boca assustou-se estarrecido com o que via. A boca estava cheio de palavras, de frases completas, de letras soltas, em diferentes tipos de letras e cores várias desde o vermelho carregado, ao lilás mortal, passando pelo azul. o amarelo e o verde, tudo emaranhado. Tudo o que ficara por dizer durante anos, estava ali, forçando a saída, magoando-o. As palavras de raiva, as palavras da razão, as palavras insensíveis, as frases hipócritas e muitas, mesmo muitas de amor, de ternura, de paixão num novelo no fundo como se quisessem sufocá-lo.
Lembrou-se da frase publicitária “o algodão não engana”. E fechou a boca, a doença era terminal, nada havia a fazer devido ao estado avançado a que chegara.
Olhou e voltou olhar, não acreditava no que via. A doença espalhara-se. Rugas vincando-lhe o rosto, sobrancelhas carregadas, boca cerrada e os olhos como se fossem lagos, de um vale perdido no meio das montanhas. Ele olhava e via tudo, como se pela primeira vez, estivesse observando o atlas do mundo, onde cada linha, ou cor indicava os segredos da terra.
Quem era aquele desconhecido à sua frente, há quanto tempo estavam tão próximos, sem se conhecerem, sem aperceberem?
Por quê só agora, aquele outro, lhe explicava todos os silêncios, todos os dias de angústia, todas as lutas que travara?
Tinha-lhe sido feito um diário da vida, que até hoje ele se tinha recusado a consultar.
A dor surgida, por razão que desconhecia, tinha-o levado a observar-se ao espelho e perceber o quanto a realidade estava no seu reflexo. "O reflexo não engana"

A nossa encruzilhada

Foto: Diamantino Carvalho

Muitas são as incertezas em que vivemos. Dizem-nos que nos dias de hoje não se pode dar nada como certo, a não ser à nossa própria existência, “para morrer basta estar vivo”.

Deixamos de ser primitivos, vivendo na civilização(?), mas perdemos a inocência, a liberdade de sermos o que queremos e como queremos. Inventam-se máquinas e computadores, desenham-se roupas de diversos tecidos, ou mesmo não tecidos. Pescam-se diversos peixes, mariscos e plâncton cada um em sua função, dizem para nos alimentar. Depois nada fica nos rios e no mar, tudo foi para congelar e morre em farinha, pois o prazo está a acabar. Nos campos usam-se adubos industriais, que fazem crescer à pressa alimentos vários, sem os sabores habituais. Habituamo-nos a uma alimentação “fast food”, engordando como porcos, ganhando gorduras e maleitas, que nos manda desta para melhor sem as malas feitas. Tudo se faz em nome do homem e do seu bem estar, no entanto os anos passam e é tudo um engano. Trabalhamos imensas horas sem descanso, e a evolução tecnológica nas empresas não facilita a nossa vida, pelo contrário é a garantia de que fazendo mais rápido, menos trabalhadores são precisos. Não interessa diminuir a carga horária, porque deixaria muita gente com tempo para pensar. Continuamos sem tempo para viver, acompanhando as nossas famílias e sentindo nossos filhos crescer , nem da existência tirar prazer.

Deixamos de ser primitivos, para sermos o quê?

Parque Barigui II

O Parque do Barigui está divido por uma estrada que o corta em dois, a maioria das foto presentes revelam um Barigui mais lúdico e de arvorização mais densa